with No Comments

Ruoka ja hedelmällisyys Syömällä hyvin nyt, voit vaikuttaa tulevien lastesi terveyteen! Viisailla ruokavalinnoilla on kauaskantoiset seuraukset! Monipuolinen ja laadukas ruokavalio ylläpitää terveyttä ja sen myötä hedelmällisyyttä. Kannattaa syödä säännöllisesti ja valita jokaiselle aterialle laadukkaita rasvoja, kasviksia, proteiinia ja hyviä hiilihydraatteja. … Read More

with No Comments

Paino ja hedelmällisyys Yli- ja alipaino sotkee hormonitasapainon! Normaalipaino on paras. Pysymällä normaalissa painossa vaikutat hedelmällisyyteesi eniten. Olemalla liian laiha tai lihava saat aikaan hormoneissa häikkää. Kaikenlaiset syömishäiriöt vaarantavat terveyttä vakavasti… Lihavuus altistaa sinua monenlaisille sairauksille, joilla on vaikutuksia myös hedelmällisyyteen. Ylipainoisen ihmisen … Read More

1 2