with No Comments

Painon vaikutukset hedelmällisyyteen Yli- ja alipaino haittaa luonnollista hedelmällisyyttä sotkemalla hormonitasapainon Naisilla ylipaino vaikuttaa hormoneihin. Nuoren tytön lihavuus aikaistaa, epäsäännöllistää ja hankaloittaa normaaleja kuukautisia. Ylipainoisella naisella on munasolun kypsymisen ja irtoamisen häiriöitä ja ongelmia kohdussa. Tämä voi vaikeuttaa alkion kiinnittymistä kohtuun … Read More

with No Comments

Linkkejä ja lähteitä Jurewitcz, J., Radwan, M., Sobala, W., Ligocka, D., Radwan, P., Bochenek, M. & Hanke, W. 2014. Lifestyle Factors and Semen Quality: Role of Modifiable Risk Factors. Systems Biology in Reproductive Medicine 60(1), 43-51. Sharma, R., Biedenharn, K.R., … Read More

with No Comments

Aktiivisuuden vaikutukset hedelmällisyyteen Sopiva aktiivisuus suojelee hedelmällisyyttä Miehet hyötyvät sopivasta aktiivisuudesta, ei liian kevyestä tai liian rasittavasta. Liikunnalla näyttäisi olevan vaikutuksia siemennesteen laatuun. Vapaa-ajan aktiivisuus vaikuttaa positiivisesti siittiöpitoisuuteen. Myös naisilla sopiva liikunta on hyväksi hedelmällisyydelle, mutta liika liikunta haitaksi. Tasapaino … Read More

with No Comments

Aktiivisuus ja hedelmällisyys Sopiva aktiivisuus suojelee hedelmällisyyttä. Älä unohda rentoutumista, lepoa ja unta, saat voimasi takaisin! Miehet! Liikkuminen kannattaa! Sopiva aktiivisuus (ei liikaa, eikä liian vähän) tekee sinusta hedelmällisemmän. Liikunta parantaa siemennesteen laatua. Kun harrastat sopivasti liikuntaa, siemennesteessäsi on enemmän … Read More

with No Comments

Ruoka ja hedelmällisyys Syömällä hyvin nyt, voit vaikuttaa tulevien lastesi terveyteen! Viisailla ruokavalinnoilla on kauaskantoiset seuraukset! Monipuolinen ja laadukas ruokavalio ylläpitää terveyttä ja sen myötä hedelmällisyyttä. Kannattaa syödä säännöllisesti ja valita jokaiselle aterialle laadukkaita rasvoja, kasviksia, proteiinia ja hyviä hiilihydraatteja. … Read More

with No Comments

Tupakka, päihteet ja hedelmällisyys Tupakka myrkyttää hedelmällisyytesi! Määrällä on merkitystä, sillä vähentämisestäkin on hyötyä! Myös passiivinen tupakointi on vaaraksi. Tupakka sisältää haitallisia kemikaaleja, jotka vähentävät verenkiertoa elimistössäsi. Tupakka on myrkyllistä kehon ääreisosille, kuten munasarjoille ja kiveksille. Lue lisää! Katso täältä linkit … Read More

with No Comments

Paino ja hedelmällisyys Yli- ja alipaino sotkee hormonitasapainon! Normaalipaino on paras. Pysymällä normaalissa painossa vaikutat hedelmällisyyteesi eniten. Olemalla liian laiha tai lihava saat aikaan hormoneissa häikkää. Kaikenlaiset syömishäiriöt vaarantavat terveyttä vakavasti… Lihavuus altistaa sinua monenlaisille sairauksille, joilla on vaikutuksia myös hedelmällisyyteen. Ylipainoisen ihmisen … Read More

1 2