with No Comments

Iän vaikutukset hedelmällisyyteen Hedelmällisimmät vuodet menevät monella ohi, jolloin laadukkaimmat solut jäävät käyttämättä Vanhemmiksi haluavien tulisi saada tehdä tietoisia valintoja vanhemmaksi tulon ajankohdasta ja ymmärtää lasten hankinnan lykkäämiseen liittyvät riskit. Tutkimusten mukaan naiset ovat enemmän tietoisia iän merkityksestä hedelmällisyydelle, kuin … Read More

with No Comments

Ikä ja hedelmällisyys Hedelmällisimmät vuodet menevät monella ohi. Laadukkaimmat solut jäävät käyttämättä! Tiesitkö, ettei kannata odottaa liian kauan perheen perustamista! Vanhana voi olla vaikeaa saada lapsia. Optimaalinen lasten hankintaikä on 20-35-vuotiaana! Paras lasten hankintaikä on 20-35-vuotiaana, sillä naisen hedelmällisyys laskee rajusti … Read More

with No Comments

Painon vaikutukset hedelmällisyyteen Yli- ja alipaino haittaa luonnollista hedelmällisyyttä sotkemalla hormonitasapainon Naisilla ylipaino vaikuttaa hormoneihin. Nuoren tytön lihavuus aikaistaa, epäsäännöllistää ja hankaloittaa normaaleja kuukautisia. Ylipainoisella naisella on munasolun kypsymisen ja irtoamisen häiriöitä ja ongelmia kohdussa. Tämä voi vaikeuttaa alkion kiinnittymistä kohtuun … Read More

with No Comments

Linkkejä ja lähteitä Jurewitcz, J., Radwan, M., Sobala, W., Ligocka, D., Radwan, P., Bochenek, M. & Hanke, W. 2014. Lifestyle Factors and Semen Quality: Role of Modifiable Risk Factors. Systems Biology in Reproductive Medicine 60(1), 43-51. Sharma, R., Biedenharn, K.R., … Read More

with No Comments

Aktiivisuuden vaikutukset hedelmällisyyteen Sopiva aktiivisuus suojelee hedelmällisyyttä Miehet hyötyvät sopivasta aktiivisuudesta, ei liian kevyestä tai liian rasittavasta. Liikunnalla näyttäisi olevan vaikutuksia siemennesteen laatuun. Vapaa-ajan aktiivisuus vaikuttaa positiivisesti siittiöpitoisuuteen. Myös naisilla sopiva liikunta on hyväksi hedelmällisyydelle, mutta liika liikunta haitaksi. Tasapaino … Read More

with No Comments

Aktiivisuus ja hedelmällisyys Sopiva aktiivisuus suojelee hedelmällisyyttä. Älä unohda rentoutumista, lepoa ja unta, saat voimasi takaisin! Miehet! Liikkuminen kannattaa! Sopiva aktiivisuus (ei liikaa, eikä liian vähän) tekee sinusta hedelmällisemmän. Liikunta parantaa siemennesteen laatua. Kun harrastat sopivasti liikuntaa, siemennesteessäsi on enemmän … Read More

with No Comments

Ruoka ja hedelmällisyys Syömällä hyvin nyt, voit vaikuttaa tulevien lastesi terveyteen! Viisailla ruokavalinnoilla on kauaskantoiset seuraukset! Monipuolinen ja laadukas ruokavalio ylläpitää terveyttä ja sen myötä hedelmällisyyttä. Kannattaa syödä säännöllisesti ja valita jokaiselle aterialle laadukkaita rasvoja, kasviksia, proteiinia ja hyviä hiilihydraatteja. … Read More

1 2